ジャッジフリー

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杉田

 はじめまして、2021年11月に入社しました杉田と申します。慣れないことばかりでいまだ奮闘中です。

 今は色々悩んだり考え込んだり立ち止まったりせず、日々起こることを受け入れ、流れる川のように進むことだけを考えて過ごすということを意識するようにしています。

 そんな日々ですが、勉強会で常に新しい情報を得ることができたり、読書しておすすめの本を社内で紹介しあったりと、ただ毎日が過ぎていくということがなく1日1日が充実している実感があります。

「ジャッジフリー」最近耳にして気に入ったフレーズです。

 無意識にしてしまうジャッジをしない。「お金がある人は幸せ、ない人は不幸」のように思い込みや何が正しいか正しくないかだけで判断せず、フラットな思考を持つようにする。

「嫌なことを言われた」イコール「苦手」。
一つ悪いところを見つけただけでその人がどんな人か決めつけるのではなく、全体でその人を捉えるようにし、魅力的なところを見ていくようにしていきたいです。

 ものは考えよう。日々勝手に優劣をつけて勝手にストレスを抱え込まないようにしたいものです。

参照:LINE NEWS 毎日が発見 他人との比較で苦しむ人に

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